Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 33,04g | Kohlh: 71,62g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Nar Ekşisi, Limon Suyu, Marul, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sedaydo's Gewichtsverlauf
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