Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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89,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 78,18g | Eiw: 134,92g | Kohlh: 104,69g.
Frühstück: Coffemate Líquido Avellana, Leche de Coco, Café Espresso, Huevo Frito. Mittagessen: Doña Chonita Adobo, Yoplait Griego sin Azúcar Mango , Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Nueces de Castilla, Calabacitas, Arándanos Deshidratados, Manzanas Gala, Granos Secos de Semillas de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Abendessen: Plátano, La Huerta Fresas Congeladas, Cebollas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Frito. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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