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japp ich hab scheiße gebaut... über die Zeit von 5 Monaten mit einer Max. Kcal aufnahme von 500-900kcal hab ich meinen Stoffwechsel so lahmgelegt das ich dauer friere, dauer müde bin und nur noch an Essen denke.... und ich verliere trotz dem Theoretischen Defizit von über 1000 viel langsamer an Gewicht....
und geil dass, das einzige was jetzt helfen würde, wäre es wieder mehr zu essen, und man praktisch alles wieder zunehmen wird .... und das packt mein Kopf nicht
passt auf euch auf....
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78,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
0,8 ist viel. Den Stoffwechsel kann man nicht lamlegen....sonst wärst du nicht mehr am Leben...glaub bitte nicht den Quatsch. Reg deine Verdauung an und iss Gemüse und Salat. Es wird langsamer je weiter runter. Trotzdem bitte ausreichend Fett und Proteine...sonst wird das nix. Wenn 900 Kalos für dich funktionieren ist alles gut. 🤗💚
06 Nov 22 vom Mitglied: sjw*
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Retscheina's Gewichtsverlauf
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