Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2014
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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930 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 29,58g | Kohlh: 112,25g.
Frühstück: Abobrinha Refogada, Bauducco Torrada Integral (3), Finn Adoçante Sucralose, Gold Adoçante Dietético em Pó, Chá (Infusão), Orégano, Cebolas, Ovo Frito. Mittagessen: Antarctica Guaraná, Suflê de Chuchu, Suflê de Espinafre, Antepasto de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Empanado de Berinjela, Filé de Peixe Empanado, Bolinho de Arroz, Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: Água. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 51 Minuten, Dehnen (Yoga) - 9 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Tá dificil, mas com foco, força e fé eu chego lá!!!
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Francisca Germano dos Santos's Gewichtsverlauf
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