Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2011
|
137,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 30,12g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 122,41g.
Frühstück: Western, Egg White & Cheese Muffin Melt, Iced Coffee with Skim Milk, Green Tea to Go Honey & Lemon Sugar Free Iced Tea Mix. Mittagessen: Diet Citrus Green Tea, Natural Choice Grilled Carved Chicken Breast, Tomatoes, Light Creamy Caesar Reduced Fat Dressing, Zesty Italian Croutons, American Salad Blend. Abendessen: Grillin' Beans Black Bean Fiesta, Parmesan Crusted Tilapia, Diet Citrus Green Tea. Snacks/Sonstiges: Whey Protein Powder - Chocolate, Original Coconut Milk. mehr...
|
|
3458 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|