|
Ммм... Это тоже вода
|
62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2574 kcal
|
Fett: 73,83g | Eiw: 163,56g | Kohlh: 308,16g.
Frühstück: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Багет, Пирог( Основа, Овсянка+ Какао+ 2Яйцо), Савушкин Продукт Творог Мягкий, Рижский Хлеб Праздничный Хлеб, Банан. Mittagessen: Ригла Гематоген Детский, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: Молочное Раздолье Сырок Творожный с Какао, Банан, Allen Light Альпен Лайт со Вкусом Летних Фруктов, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Чизкейк из Тыквы, Простоквашино Творог 2%, Lope-Lope Хлебцы Рисово-Шоколадные . mehr...
|
|
2280 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katariq's Gewichtsverlauf
|