Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 164,20g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Черника, Мандарины, Mollis Овсяная Каша с Черникой. Mittagessen: Батон Нарезной, Говядина Отварная, Борщ на говяжьем бульоне 2021. Abendessen: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Магнит Персик. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
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