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**Happy dance around bathroom** well that was a motivation boost. I did an extra lap of the park this morning with that loss in my head ☺️
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82,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 30,44g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 40,78g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Mission Spinach & Herb Low Carb Wraps, Coles Peri Peri Mayonnaise , Baby Spinach. Abendessen: Nando's Hot Peri Peri Sauce, Broccolini, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine . mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
well done. I would be happy dancing also.
11 Dez 22 vom Mitglied: Robpk
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11 Dez 22 vom Mitglied: spicehorn
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I have a visual of your happy dance in my head. 💃🤣
Congratulations 🎉
11 Dez 22 vom Mitglied: Serenitydee
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11 Dez 22 vom Mitglied: Sallyjeanm
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👏👏 Glad to see you're getting some results from the changes you are making 💪🎉
11 Dez 22 vom Mitglied: lizpackard09
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Ahhh love it that’s the numbers letsgooo!!!!
12 Dez 22 vom Mitglied: Triple_Beam
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triehard's Gewichtsverlauf
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