|
Я не ошиблась цифрой, именно 62,но силовые растут, объемы не измеряла, рано, хотя...
Ходила по всем углам дома с весами,ну вдруг. Ну че?) Полы у меня ровные)
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2695 kcal
|
Fett: 75,86g | Eiw: 196,47g | Kohlh: 310,46g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Крупа Пшено, Елизавета Хлеб Вафельный, Сыр Гауда, Рижский Хлеб Праздничный Хлеб. Mittagessen: Останкинский Молочный Комбинат Йогурт Питьевой Мечта, Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Фермерское Подворье Ряженка, Dr. Oetker Желатин, Банан, Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом на Фруктозе, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
1901 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Да с полами и у меня так)))))) Держись подруга, мы с тобой! ) продолжай
19 Nov 14 vom Mitglied: Неутомимая
|
Нормально! Ты вообще молодец!!! Ещё и худеет на 2400))
19 Nov 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
Так ремонт вроде, должны быть ровные)) молодец!)
19 Nov 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katariq's Gewichtsverlauf
|