Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2011
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137,4 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 132,37g.
Frühstück: Lifewater Black and Blue Berry, Fruit Naturals Red Grapefruit in Extra Light Syrup. Mittagessen: Large Grade A Eggs, Shrimp, Steamfresh Long Grain White Rice. Abendessen: Steamfresh Lightly Sauced Roasted Red Potatoes with Chive Butter Sauce. Snacks/Sonstiges: Granola Fudge Bars - Peanut Butter, Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Super Stack Barbecue Flavored Potato Crisps. mehr...
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3447 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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