Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 91,48g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 203,39g.
Frühstück: Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Don Satur Bizcochitos de Grasa, Medialuna. Mittagessen: Verduras Salteadas, Queso Parmesano (Rallado), Superbe Camarones Pelados Cocidos Congelados, Crema de Leche, Lucchetti Spaghetti. Abendessen: Filete de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Don Satur Bizcochitos de Grasa, Macedonia. mehr...
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1473 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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