Surprised weight wasn't worse, given Thanksgiving derailment. Will work hard this week to stay on track!
|
113,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 85,20g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 39,36g.
Frühstück: Equal Equal, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Great Value Sausage Patty, Coffee, Great Value Half & Half. Mittagessen: Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Marketside Classic Caesar Dressing, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Great Value Mild Picante Sauce, Great Value All Natural Sour Cream, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Sonstiges: Happy Farms String Cheese (Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese). mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OutlanderFan's Gewichtsverlauf
|