Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2014
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71,0 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 29,71g | Kohlh: 119,21g.
Frühstück: Leeks, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large). Abendessen: Orange Juice, 365 Organic Finely Ground Flaxseed, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Pro 50, Broccoli, Bananas, Pears, Carrots. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations. 1+ lbs increase is not a huge mountain to overcome. So long as you know you have not lost the resolve and the control - your in good shape. Just do that smidge more extra this week to beat it back down again.
We all succumb to being normal and social settings. It is what we do afterwards that is important.
Have a great week.
08 Dez 14 vom Mitglied: mattstoc
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Yep, it's what we do 90% of the time that matters in the long run. And like the song says 'It's a long run, ohhh I'm gonna tell you, it's a long run...' lol (The Eagles)
08 Dez 14 vom Mitglied: NowIunderstand
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08 Dez 14 vom Mitglied: mattstoc
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I'll be careful not to Take it to the Limit :)
08 Dez 14 vom Mitglied: NowIunderstand
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NowIunderstand's Gewichtsverlauf
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