Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 94,16g | Kohlh: 153,31g.
Frühstück: Банан, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%, Яичный Белок, Vera Кокосовое Масло, Сахар, Сметана 15%. Mittagessen: Хлеб с зеленой гречки и киноа, Філе куряче в том соусі, Сто Пудов Гречка Зелёная Отварная. Abendessen: Хурма, Vera Кокосовое Масло, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Поліська Сироварня Моцарелла, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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natishka_tk's Gewichtsverlauf
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