Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 113,68g | Kohlh: 90,86g.
Frühstück: Biraghi Пармезан, Winway Волоський Горіх, Хлеб Белковый _ М.и.А., Яйцо, MuscleTech Коллаген, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Mittagessen: Винегрет _ М.и.А., Куриное Филе. Abendessen: Magnetic Monti. Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
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