Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 61,27g | Eiw: 167,79g | Kohlh: 253,87g.
Frühstück: Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Maribel Flüssiger Blütenhonig, Arla Skyr Erdbeere, Kerrygold Cheddar, Dulano Hähnchen Kochschinken, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: ESN Designer Whey Banana Milk, Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. Nachmittagstee: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Alpenfest Chicken Fillet Pieces. Abendbrot: Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Kühne Gewürzgurken, Ei, Olivenöl, Edeka Speisekartoffeln. Abendessen: Sweetland Taler Lakritz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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