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أول إمبارح كنت مسافره واضطريت أكل وجبه مش هيلثي خالص، بس عوضت بصيام مطول وبروتين كتير إمبارح مع خضار
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76,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 72,89g.
Frühstück: Fitness Fitness Toasties, Tomatoes, Cucumber, Cottage Cheese. Mittagessen: Green Cabbage, Bell Peppers, Onions, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Avocados. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Asmaa_yosri's Gewichtsverlauf
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