Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
|
59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 25,99g | Eiw: 156,49g | Kohlh: 81,46g.
Frühstück: Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Sobrecoxa. Mittagessen: Repolho, Acelga, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Abendessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Pepino Japonês, Tomates. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado, Abacaxi, Verde Campo Iogurte Lacfree. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maaynobrega's Gewichtsverlauf
|