Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2014
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113,2 kg
Bisher verloren: 42,0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1092 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 113,69g.
Frühstück: Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free Sugar Free Chocolate Almond Biscotti Creamer, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Mittagessen: Jimmy Dean Golden Roasted Chicken, Aquafina Water (16.9 oz). Abendessen: Aquafina Water (16.9 oz), Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. Snacks/Sonstiges: Turkey Chili, Archer Farms A Handful of Everything Trail Mix, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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