Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 150,07g | Kohlh: 283,02g.
Frühstück: Rosinen, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk, Alnatura Hafer Crunchy Waldbeere. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Knorr Spaghetteria Quattro Formaggi. Nachmittagstee: Milbona Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Kölln Instantflocken. Abendbrot: Ja! Hirten-Käse, Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Buitoni Tortiglioni. Snacks/Sonstiges: Katjes Katzenpfötchen. mehr...
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Verlust von 10,9 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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