Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 38,55g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 67,03g.
Frühstück: Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо, Tchibo Кофе, Всеслав Хлеб с Семечками. Mittagessen: Китайская Брокколи (Вареная), Кускус (Вареный), Vici Лосось Слабосоленый. Abendessen: Vici Лосось Слабосоленый, Ерш Салат из Овощей и Зелени. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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iuninanatali's Gewichtsverlauf
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