Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2014
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 62,70g | Eiw: 126,98g | Kohlh: 308,51g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Corny Big Chocolate-Banana, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Окей Варенье Малиновое. Mittagessen: Яблоко, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картошка Вареная, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: President Творог 0,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Витаген Шоколадный Батончик Йод, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Doppel Herz Омега-3, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Universal Nutrition Animal Flex, Клементины. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 23 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Katariq's Gewichtsverlauf
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