Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
|
55,8 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 71,02g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 117,88g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Травами, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Золотий Дар Хліб Тостовий Мультизлаковий. Mittagessen: Масло Подсолнечное, METRO Chef Шпинат Замороженный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яготинский Сметана 21%, Аквамарин Тунец (Филе в Собственном Соку). Abendessen: Нововолинський Висівковий, Хлібний Край Тостовий Мікс, Курячі котлети з творогом. Snacks/Sonstiges: Киевхлеб Соломка Сладкая, Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, McDonald's Американо с Молоком Средний. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natishka_tk's Gewichtsverlauf
|