Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 143,18g | Kohlh: 248,94g.
Frühstück: Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Greifen Fleisch Deutsches Corned Beef, Kerrygold Butter, Zimbo Mett Fettreduziert, Harry Körner Balance Sandwich. Brunch: REWE Hähnchen Filetstreifen. Mittagessen: Aldi Haferflocken, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Gut & Günstig Sultaninen, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. Abendbrot: REWE Blattspinat, Aldi Gorgonzola Pikant, Rama Cremefine 7%, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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