Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 150,18g | Kohlh: 265,63g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Gut & Günstig Sultaninen, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. Mittagessen: Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Hofmaier Kasseler, Greifen Fleisch Deutsches Corned Beef, Kerrygold Butter, Lidl American Sandwich Vollkorn. Nachmittagstee: Europäische Weintraubensorte, Unmilk Schoko Hafer. Abendbrot: Freshona Italienische Tomaten Gehackt Zwiebel & Knoblauch, Aubergine, Zucchini, Basmati-Reis, Olivenöl, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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