Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 62,80g.
Frühstück: Labeyrie Saumon Fumé , Philadelphia Сыр Филадельфия, Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Nautica Cold Smoked Salmon , Руккола, Йогурт Греческий, Салат Крабовый. Snacks/Sonstiges: Show Time Попкорн Карамель, Roshen Черный Шоколад 78%, Чай, Грецкие Орехи, Перекресток Апельсины. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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iuninanatali's Gewichtsverlauf
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