|
Az önce sahur yaptım birkaç saate de uyumuş olacağım yarın oruç tutacağım ve hedefim 20 saat açlık umarım beklediğim gibi güzel gider ve cuma günü de uygularım, bakalım.
|
104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 74,32g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 158,58g.
Frühstück: Eker Ayran, Peynirli Pizza. Mittagessen: Kuru Kayısı. Abendessen: Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıyma, Ispanak Yemeği, Yumurta, Mercimekli Bulgur Pilavı. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fthmydn's Gewichtsverlauf
|