Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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52 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 138,05g.
Frühstück: Seeberger Soft-Pflaumen, Перекресток Авокадо, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо. Mittagessen: Top Sea Tilapia Filets, Cremisee Hirtenkäse, Булгур (Вареный), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри, Cantinelle Natives Olivenöl Extra. Abendessen: Подсолнечное Масло, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch, Krone Forellenfilets, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Sonstiges: Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Belgian Butters Feine Butterwaffeln, Чай с Сахаром, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade. mehr...
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1356 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 23 Minuten, Bodybuilding - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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iuninanatali's Gewichtsverlauf
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