|
По Москве 9,30 утра, а я прихлебывая кофеек из термокружки двигаюсь в сторону города коврова. Мать его, Ковров!
Зачем? А там я отбегу 3 дня соревнований и домой) изначально идея была слетать в Ебург на 5 дней и там откатать,но чет не сложилось, так что Ковров) и ближе и проще.
А вес живет отдельной жизнью от меня и моего рациона
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2426 kcal
|
Fett: 78,99g | Eiw: 97,27g | Kohlh: 335,05g.
Frühstück: Каравай Ржаное Чудо, Пшенка, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное, Джемы и Варенья. Mittagessen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Пирог из Овсянки,Банана и Шоколада, Банан, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Курица Вареная. mehr...
|
|
1940 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|