Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 132,92g | Kohlh: 160,25g.
Frühstück: Zeytin, Dost Laktozsuz Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pirinç Pilavı, Yumurta. Mittagessen: Dost Laktozsuz Süt, Bahs Öğün Tozu, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Yeşil Elma, Altınkılıç Kefir, Tavuk Göğüs Eti, Kırmızı Lahana, Tavuk Göğüs Eti, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Hurma, Eti Karam Bitter, Armut. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Tbrkler yoksun nezamandır😐
17 Mrz 23 vom Mitglied: kartal 82
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melekimmmmm's Gewichtsverlauf
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