Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2009
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56,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2009:
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2323 kcal
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Fett: 84,95g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 309,66g.
Frühstück: coffee with milk with sugar, orange carrot juice, feta. Mittagessen: sugar, latte macchiato, maki, shrimp nigiri, tuna nigiri, salmon nigiri. Abendessen: choco latte, mozzarella, nuts, green salad, french dressing. Snacks/Sonstiges: plum, banana, apple. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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