Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 227,55g.
Frühstück: Хлеб Белковый _ М.и.А., Marinero Тунець У Власному Соку, Сильпо Авокадо Хаас, Молочна Гільдія Сыр Королевский, Russian Oatmeal with Water. Mittagessen: Наша Ряба Гомілка без Шкіри, Сильпо Яблоко Чемпион, Батат, Корень Сельдерея. Abendessen: Yarych Марія Класична З Соняшниковою Олією, Bauer Йогурт, Сырники _ Творог 5% _ М.и.А.. Snacks/Sonstiges: АТБ Киви Голд, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сухие Семена Чиа, Alpro Банановое Молоко. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
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