Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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69,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 41,64g | Kohlh: 174,71g.
Frühstück: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, New York Bagel Cinnamon and Raisin Bagel, Philadelphia Cream Cheese. Mittagessen: Sainsbury's White Crusty Rolls, Minestrone Soup (Home Recipe). Abendessen: Eisberg Alcohol Free Wine (Rose), Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Tesco Cheddar with Scotch Bonnet Chillies, Lettuce, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Tatmummy's Gewichtsverlauf
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