Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 31,51g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 306,86g.
Frühstück: 黑糖饅頭, 奕順軒 桂圓蛋糕, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 切達起司貝果. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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