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開始認真記錄一下
3/20 1300卡
早48.7 晚49.5 +0.8
3/21 1100卡
早48.6 晚49.1 +0.5
3/22 1400卡
早48.3 晚49.1 +1.7
3/23 ❌卡
早48.2 晚48.9 +0.7
3/24 1100卡
早48.3 晚48.5 +0.2
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48,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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