Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 56,34g | Eiw: 87,89g | Kohlh: 174,22g.
Frühstück: Лаваш с Творогом, Сыром и Заливкой _ М.и.А.. Mittagessen: Брокколи, Макароны Отварные, Serenada Сыр Salami, Молокія Греческий Йогурт 8%, Яйцо, Масло Гхи, Сильпо Лук Репчатый, Шампиньоны, Куриное Филе. Abendessen: АТБ Банан, Gobio Кленовый Сироп Canadian Maple Syrup Organic, Сухие Семена Чиа, Alpro Фундучное Молоко, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Сильпо Яблоко Голден, АТБ Киви Голд. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
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