Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 143,18g | Kohlh: 283,75g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Изюм, Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Какао, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Курица Вареная. Abendessen: Белый Рис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Миндаль Сушеный, Савушкин Хуторок Творог 1%. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Katariq's Gewichtsverlauf
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