|
No nyt en ymmärrä... miten voi olla pudottunut vaan 100g viikossa ketolla?? Voihan se olla et onks kuukautiset tulossa tai jotain, mutta kyllä kyrsii. 😭
|
80,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ootko just vasta aloittanut ketoilun? Pidätkö tarkkaa päiväkirjaa syömisistä? Syötkö riittävästi rasvaa?
01 Apr 23 vom Mitglied: J0hQ
|
Tää on nyt kolmas viikko, yritän pitää joo. Nyt jo menee aika mutulla, kun oon aiemminkin noita makroja tarkkaillut. Ja rasvaa kyllä tulee riittävästi, proteiinit saattaa jäädä liian vähäisiksi joinakin päivinä. 😅 Mutta joo tosiaan, kuukautiset alkoi, niin aika puhtaasti varmasti nyt siitä johtuu ”ettei paino ole laskenut”, kun on tullut kuukautisten mukana nesteitä. Eiköhän se ala taas laskea, kun ne menee ohi. ☺️
01 Apr 23 vom Mitglied: turningfromfat2fit
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
turningfromfat2fit's Gewichtsverlauf
|