Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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108,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 20,90g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 109,91g.
Frühstück: Fried Egg , Lender's Onion Bagel, Coffee. Abendessen: Wegmans Fat Free Honey Dijon Dressing, Dole Romaine Lettuce, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, 2% Fat Milk, Nabisco Oreo. mehr...
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3673 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mjl1961's Gewichtsverlauf
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