Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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105,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 77,73g.
Frühstück: Wasa Fibre, Siyah Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri, Marul. Mittagessen: Heromega Muscle Meal. Abendessen: Yoğurt Çorbası. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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