Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 24,52g | Eiw: 43,47g | Kohlh: 89,86g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado, Requeijão, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Ovo Cozido. Abendessen: Bom Sabor Azeite de Oliva, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras, Batata Bolinha. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Semidesnatado, Aveia em Flocos, Bauducco Torrada Integral, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Pêra Williams. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RCDRIbeiro's Gewichtsverlauf
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