Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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50,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 58,74g | Kohlh: 144,34g.
Frühstück: Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Перекресток Авокадо, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Растворимый Кофе (из Порошка), Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо. Mittagessen: Йогурт Греческий, Вареники с Картошкой. Abendessen: Kühne Balsamico Bianco, Ener Bio Soft-Datteln, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Krone Forellenfilets, Cremisee Hirtenkäse, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Магнит Морковь Свежая, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Sonstiges: Leckerrom Tilsiter, Милка Шоколад Темный с Малиной, Магнит Апельсин, Изюм, Сгущенное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Genuss Plus Feigen (Getrocknet). mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 17 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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iuninanatali's Gewichtsverlauf
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