Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 52,68g | Kohlh: 271,70g.
Frühstück: Philadelphia Light Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon and Raisin Bagel, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Walkers French Fries (20g), Apples, Yumie Sushi Fish Selection. Abendessen: Tesco Everyday Value Jaffa Cakes, Tesco Healthy Living Baked Beans, Kingsmill 50/50 Bread, Lurpak Slightly Salted Butter, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Snacks/Sonstiges: Americano Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Tatmummy's Gewichtsverlauf
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