Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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107,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 43,93g | Kohlh: 92,48g.
Frühstück: Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Thomas' Everything Bagel. Mittagessen: Watermelon . Abendessen: Hy-Vee Finely Shredded Italian 6 Cheese Blend, Kraft Miracle Whip Dressing, Dole Romaine Lettuce, Fresh Express Romaine Salad, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sugar Free Caramel Chocolate. mehr...
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3667 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mjl1961's Gewichtsverlauf
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