Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
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95 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 130,93g | Kohlh: 146,63g.
Frühstück: Wiltmann Peperoni Salami, Loose Quäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Wiltmann Peperoni Salami, Mestemacher Bio-Vollkornbrot aus Roggen und Dinkel. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Loose Quäse, Brunch Balance mit Joghurt, WEFA Dinkel Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Mangos, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo Abnehmsuse102, mir ging es diese Woche genauso,kein Gramm abgenommen. Wie ich sehe haben viele unserer Mitstreiter ein klein wenig zugenommen, aber ich versuche nächste Woche mit Hühnchenfleisch und anderen eiweissreicheren Lebensmitteln was zu bewegen. Wünsche Dir nächste Woche auch wieder viel Glück dabei.
01 Feb 15 vom Mitglied: sonni5910
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nicht aufgeben, mal geht es rauf aber dann auch wieder runter
01 Feb 15 vom Mitglied: sumsum56
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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