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wow! making a difference
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111,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 94,23g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 249,90g.
Frühstück: Eggo Blueberry Waffles. Mittagessen: Daisy Sour Cream, Lettuce, Salsa, Tortilla Corn Chips, Enchilada with Beef and Cheese. Abendessen: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), New York Texas Toast Seasoned Croutons, Near East Basil & Herb Pearled Couscous Mix, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Publix Jumbo Ice Cream Cones, Ben & Jerry's Vanilla Ice Cream, Dole Organic Bananas, Cheetos Cheese Puffs, BodyArmor Orange Mango (Bottle). mehr...
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2935 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Tuktusong's Gewichtsverlauf
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