Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
487 kcal
|
Fett: 25,13g | Eiw: 16,16g | Kohlh: 53,30g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Zeytin. Mittagessen: Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma, Hurma, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
1713 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nhldmrcn's Gewichtsverlauf
|