Had a doctor's appointment yesterday, but still managed to get a workout in. "30 Day Shred". Need to push myself today because I really DON'T feel like working out. But gotta do it NOW.
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59,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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280 kcal
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Fett: 15,04g | Eiw: 4,93g | Kohlh: 26,66g.
Mittagessen: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Spice Classics Lemon & Pepper Seasoning Salt, Black Pepper, Garlic Powder, Garlic, Roma Tomatoes, Fresh Express Spinach, Great Value Pollock Fillets. Snacks/Sonstiges: T.A.S. Coconut Water. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Emerald17's Gewichtsverlauf
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