Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 140,40g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Maitokahvi, Vaasan Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Suolakurkut, Arla Kadett 5%. Mittagessen: Banaanit, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Express Diet Curry Chicken Soup, Valio Mifu Suikale Paprika-Chili. Abendessen: Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Kadett 5%, Wasa Sesam & Havssalt. Snacks/Sonstiges: Leader Softbar Mighty Chocolate Brownie, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Arla Kadett 5%, Banaanit. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinkki Pumpernikkeli's Gewichtsverlauf
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