Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 44,12g | Kohlh: 125,43g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Şeftali, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Sarı Leblebi. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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@Galadriel@'s Gewichtsverlauf
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